Speciaal om de oma’s en opa’s in beweging te houden, bieden we op donderdagvoormiddag een boeiende workout op muziek aan voor senioren!
De oefeningen worden aangepast aan de mogelijkheden van de groep en hebben het doel om iedereen in beweging te krijgen of te houden.
Er is geen voorkennis of conditie vereist. We starten bij het begin met als doel de beweeglijkheid, kracht en het evenwicht op een rustige manier te verbeteren en een goede lichaamshouding te behouden/bekomen.
In het kader van valpreventie bieden deze lessen een mooie bijdrage aan de beweeglijkheid.
Aanmelden kan via de website, telefonisch of per mail.
Gratis proefles op donderdag 25 april om 10u / Proefles doorheen het jaar = 15 euro
(datum op flyer hieronder is nog niet aangepast)
